Le yoga est entré dans ma vie depuis environ 9 ans. Il est 
rapidement devenu indispensable à mon équilibre. Un changement de vie professionnelle s’est imposé à moi il y a quelques années et j’ai naturellement choisi de m’orienter vers deux axes qui me tenaient déjà beaucoup à cœur: le yoga et les massages.
Après avoir suivi une formation certifiante sur Aix en Provence (Ecole de Yoga Natha, auprès de Kate Eratostène), j’ai rapidement enseigné auprès des enfants dans le milieu scolaire, à de petits élèves de maternelles et primaires. L’engouement des enfants, les retours des parents et des enseignants m’ont vite mise en confiance et définitivement convaincue que j’abordais le bon chemin.
Guider les enfants vers une découverte d’eux- même. Au travers de jeux, les accompagner vers une connaissance de leur corps et les bienfaits d’une respiration consciente, introduire la relaxation, la pensée positive puis la méditation. Apprendre à identifier, à reconnaître et gérer au mieux les émotions qui les animent. Le tout dans des valeurs de respect et l’écoute de leurs camarades, leur entourage.
Ces nouveaux outils s’intègrent rapidement dans leur quotidien, de manière consciente ou pas et leur permettent d’avancer sereinement dans la vie « agitée » que nous leur proposons.
Actuellement plusieurs cours enfants sur Marseille et ses environs:
- Lundi: MJC de Plan de Cuques Villa St.Jean Résid. Madets 13380
17h00 à 17h45 (4/7ans)
17h45 à 18h45 (8/14ans)
- Mercredi: AÏKANTIKA 2, Rue de la Renaissance 13400 Aubagne
14h00 à 15h30 (4/7 ans)
15h45 à 17h15 (8/14 ans)
+ NOUVEAU SUR AUBAGNE Ateliers parents/enfants, de 10h00 à 12h00:
07/03 – 4/04 – 16/05 – 13/06
Un accueil gourmand vous est proposé à partir de 9h45!!
+ Les Ateliers parents/enfants du samedi matin reviennent régulièrement et plus fréquemment si la demande le permet !!
Les ateliers de yoga parents/ enfants ( à partir de 2 ans) vous permettront d’échanger et de partager un moment privilégié avec votre enfant dans un esprit de joie, de douceur, de complicité et de bienveillance.
Après avoir relâché les petites tensions du corps, nous découvrirons entre autres les postures d’animaux de façon ludique, des postures à 2…, nous porterons une attention particulière à la respiration, nous soufflerons sur des plumes, les doudous se laisseront bercer sur les petits ventres.
Un moment de partage pour vivre l’instant présent.
Le coloriage de mandalas, pour accroître la concentration tout en détendant l’esprit, pourra ponctuer ou finaliser la séance.
Enfin, après quelques massages parent /enfant, nous clôturerons la séance par un temps de relaxation, pour parfaire le relâchement physique et mental.
Les ateliers sont ouverts à tous les parents et enfants désireux de partager un moment privilégié autour du yoga et de la découverte de soi.
Pour obtenir des informations concernant les cours ou les ateliers de yoga enfants, merci de me contacter par la rubrique « contactez-nous ».
